اداره سلامت روان معاونت بهداد مرزبانی فراجا:
مهم است بدانیم تمام کلماتی که بر زبان یا به ذهن می‌آوریم

کلمات همه جا هستند. ما با آنها سخن می‌گوییم، آنها را می‌خوانیم، با آنها فکر می‌کنیم، آنها را می‌بینیم، با آنها تایپ می‌کنیم و آنها را در ذهن خود می‌شنویم.

به گزارش مرزنیوز؛ مهم است بدانیم تمام کلماتی که بر زبان یا به ذهن می‌آوریم، امواجی را با خود حمل می‌کنند که ممکن است مثبت باشند یا منفی، و معمولا ناخودآگاه بر زبان جاری می‌شوند.

شکایت و نگرانی عبارات بیانی منفی هستند. هر بار از چیزی گله می‌کنیم، توجه خودمان را به چیزی می‌دهیم که دوستش نداریم و وقتی نگران آینده هستیم، بیشتر به آنچه خواهانش نیستیم توجه می‌کنیم.

هر چه بیشتر از حرفهایی که بر زبان می‌آوریم و اهمیت ارتعاشاتمان آگاه باشیم، بیشتر می‌توانیم جلوی زبانمان را بگیریم تا عبارات منفی به کار نبریم.

🌺اداره سلامت روان معاونت بهداد مرزبانی فراجا

فهرست ورود و خروج در زندگی

چیزها یا مواردی در زندگی تان وجود دارد که سالهاست از زندگی تان خارج نمی شود و به یک مانع برایتان تبدیل شده است
و همچنین مواردی وجود دارد که خواستارش هستید اما در زندگی تان پدیدار نمی شود
از آنچه که نمی خواهید در زندگی تان وجود داشته باشید فهرستی تهیه کنید و شجاعت داشته باشید آنها را روی کاغذ بیاورید و بعد از نوشتن داخل سطل آشغال بیندازید
و همچنین یک فهرست برای مواردی که می خواهید در زندگی تان پدیدار شود تهیه کنید و روی کاغذ بنویسید و در گوشه ای قرار دهید

بدین ترتیب برای رفتن موارد کهنه و غیر ضروری و همچنین آمدن موارد جدید راه می گشایید.
🌺اداره سلامت روان معاونت بهداد مرزبانی فراجا

🔹 شما زندگیتان را بر اساس افکار و احساساتتان میسازید. به هر چیزی فکر کنید و احساس اش کنید آن را جذب خواهید کرد و در زندگی تان تجربه می کنید. اگر فکر و احساس می کنید:” امروز، روزی بسیار سخت است ” آن وقت تمام شرایط، افراد و در کل واقعیت روزتان سخت می شود.

🔸 اگر فکر و احساس کنید: امروز زندگی برایم خوب و خوشایند است قانون جذب شرایط، واقعیت و افرادی را برایتان در زندگیتان جذب می کند که واقعیت زندگی تان خوشایند شود.
🌺اداره سلامت روان معاونت بهداد مرزبانی فراجا
گردآورنده: فاطمه سیدحاتمی

لینک کوتاه: https://marznews.com/?p=200314